なぜだか元気が出ない

最近、なんとなく元気が出ません。
楽しいことがあったら笑うし、楽しい。でも、ふと無になる。
特段何か悲しいことがあったという心当たりもない。

なんか落ち込むなぁで終わるのも癪なので、その原因と対策を考えたい。

原因について

さて、いきなり躓いた。特段何かあった心当たりはない。
仕方ないので、2019年12月現在、最近変化したことを挙げてみる。
・禁煙した
・お酒は控えている
・趣味の調子が悪い
・平日は基本直帰するようになった
・休日は土日どちらかは彼女と遊ぶ

ここから考えた自分の仮説は、
「会う人の種類が少なくなり、かつ人と話す回数が減っている」
ことが原因なのではないか?なぜだかはよく分からない。が、これくらいしか思いつかない。

対策について

とりあえず人と会う。
忘年会とか新年会とかいい感じの季節なので、とりあえず人に会おう。
今考えるとタバコも健康には悪いけど、心の健康にはいいのかもしれませんね。